Céréales petit déjeuner

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Céréales petit déjeuner

Message  Sapitche le Dim 25 Avr 2010 - 12:05

Bonjour tous le monde,

Quelles céréales conseillerez vous pour le petit dejeuner d'un enfant (primaire)?

Bn dimanche à tous Cool
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Re: Céréales petit déjeuner

Message  ingridc le Dim 25 Avr 2010 - 12:19

Je ne suis pas tres céréales pour le petit dejeuner mais ce serait plutôt les "corn flackes" ce sont les moins sucrées si mes souvenirs sont bons.
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Re: Céréales petit déjeuner

Message  Aurore1012 le Dim 25 Avr 2010 - 13:11

Moi je conseille les céréales classiques pour enfants (pétales de mais sucrées, pétales de mais au chocolat, boules au miel...). Cela remplace la confiture sur les tartine ou la pate à tartiner.
Maintenant, tout est dans la quantité : un bol de 30g c'est parfait, plus cela fera augmenter la quantité de sucre ce qui n'est pas terrible.

C'est clair que si l'enfant est naturellement attiré par les corn flakes natures, c'est parfait !
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Re: Céréales petit déjeuner

Message  didounette le Lun 26 Avr 2010 - 14:36

Coucou,
perso en tant que diet je recommanderai plutot du muesli ou des céréales complètes, d'index glycémique plus bas (cf augmentation de l'obésité infantile) ...
Après jpense que quand j'aurai des enfants je leur donnerai des miel pops et chocapic pour leur faire plaisir !
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Re: Céréales petit déjeuner

Message  Aurore1012 le Lun 26 Avr 2010 - 18:16

Le problème est que le muesli est très sucré (fruits secs + sucres ajoutés) et gras (même si ça n'est pas des graisses saturées pour la majorité). Il n'y a pas de céréales "parfaites" pour petit déjeuner à part les natures mais peu aimées par les enfant. Je pense qu'il faut miser sur la variété et le changement pour profité des qualités de chacunes
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Re: Céréales petit déjeuner

Message  Agnes le Lun 26 Avr 2010 - 18:38

Pourquoi renoncer au pain Sad
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Re: Céréales petit déjeuner

Message  Aurore1012 le Lun 26 Avr 2010 - 18:40

Très bonne question ! Moi j'aime conseiller à mes patients de prendre du pain, tous les pains (complet, céréales, seigle, sésame, noix...) : ça cale bien même mieux que les céréales mais certains sont accros...
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